健康頭皮

コラーゲン化粧品は笑って見過ごせない商品の１つです。

●コラーゲンの話は全部嘘なのか？AGAにも？

　さて、コラーゲンビジネスのお粗末な舞台裏の話をしてきましたが、では実際にコラーゲン商品を食べて「肌が綺麗になった」「関節痛が治った」という話があるのは、まったくのデタラメなのでしょうか？

　体を構成する総タンパクの1／3がコラーゲンであり、コラーゲンを生成するのに必要な成分はアミノ酸（ヒドロキシプロリン）ですが、これは現代の日本人には不足しています。これらの栄養素を動物のコラーゲンから摂取することで、代謝が正常になり、体内でコラーゲンが欠乏していた場合に一定の効果が現れることがあります。

　実際に、ゼラチンを1日に5～10g摂取したヒトの臨床例では、関節痛の低減や、肌や爪に潤いが出るといったものが確認されている。